На «Волне здоровья» представят мобильные центры ЗОЖ
На «Волне здоровья» представят мобильные центры ЗОЖ
Мобильные центры здоровья будут представлены и опробованы в рамках всероссийской акции «Волна здоровья», которую Лига здоровья нации проведет с 2 по 9 сентября. Как сообщил порталу Medvestnik.ru вице-президент Лиги Николай Кононов, мобильные центры здоровья созданы ООО «Коммерческие автомобили — Группа «ГАЗ» и представляют собой кабинеты здорового образа жизни с использованием АПК «Истоки здоровья» на базе автомобиля «Соболь-Бизнес».
Как начать вести здоровый образ жизни?
Уже пытался начать вести здоровый образ жизни, но не получается? Следуй простым советам, и всё обязательно получится!
ЗОЖ
✅Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.
����Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Главные составляющие здорового образа жизни:
• умеренное и сбалансированное питание
• достаточная двигательная активность
• закаливание организма
• отказ от вредных привычек
• режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
• личная гигиена
• умение управлять своими эмоциями
• безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее,
предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.
��Подробнее в ролике
#зож #здоровье #питание #спорт #еда #сон #гп109
